セレン

セレン

セレン

最近セレンが私たちの体にいい影響をもたらす事で
医学界でも注目を浴びています。

ではいったいセレンにはどのような効果が秘められているのか

セレンを元素記号で表すとSeになります。
セレンはミネラルに分類されて
実はあの抗酸化作用で有名なビタミンEの60倍以上の抗酸化作用を秘めています。
この強力な抗酸化作用から少し前までは
セレンは毒性の強い元素と誤認されてきていました
近年研究が進み有益な効果が注目を集めてきています。

セレンは亜鉛と共に体内に抗酸化を行う物質の成分になり
癌の予防、老化防止、生活習慣病予防など様々な効果があります。

それ以外には
水俣病の原因物質として有名な水銀の毒性を軽減する効果がある事でも注目され
その点に関してはどんどん研究がすすめられています。

セレンに秘められている抗酸化作用という効果は
活性酸素を除去してくれる効果です。
ビタミンEに秘められている抗酸化作用は
活性酸素が出来る前段階でそれを抑制していますが
セレンの場合は
既にできてしまっている余分な活性酸素を直接分解する効果があります。
なのでビタミンEや亜鉛など同時摂取すると抑制と分解が同時にできて
相乗効果をもたらします。

こういった効果がある事でセレンは今後更に研究が勧められ
医療の分野でも大活躍していく事は間違いありません。

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